Nu snart ska jag ut på mitt första konditionstest. Det är lite pirrigt eftersom jag inte har någon aning om hur det kommer att gå för mig, jag tror i och för sig att det kommer bli jättetungt och att jag kommer att flåsa som en gris. Jag har lånat Peters pulsklocka för jag har…
Jag ska göra mitt första konditionstest imorgon. Hittade det här på ToppHälsas hemsida och tänkte testa det imorgon. Så här ska man göra. Mäta upp en sträcka på 2,4 km. Gå, jogga eller spring sträckan så fort du kan (blanda gång och löpning vid behov). Du kan också gå. Kontrollera din tid mot tabellen nedan….
